Somos un equipo de psicólogos en Oviedo. Nuestra principal prioridad siempre será escucharte y atender los problemas que más te preocupan. Con tu colaboración, te ayudaremos a alcanzar el estado de bienestar que estás buscando.
En nuestra clínica de Psicología en Oviedo contamos con más de 25 años de experiencia trabajando en terapia, en los que no hemos dejado de estar en constante formación. Creemos firmemente en un modelo integrativo, en el que adaptamos el tratamiento a la persona y lo trabajamos de manera individualizada para mejorar la salud mental.
Como psicólogos en Oviedo de referencia, nuestro objetivo es enseñarte estrategias y técnicas para que puedas manejar las dificultades emocionales de tu día a día. Es muy importante que adquieras estos recursos, ya que de esta manera te será más sencillo afrontar cualquier obstáculo que se te ponga por delante.
Tratamiento de psicoterapia individual, tanto para
adultos como para infantil y adolescentes
Te ayudamos a recuperar el mando de tu vida y a ser más fuerte emocionalmente para vencer tus problemas, preocupaciones y miedos.
En cooperación con los padres, estudiamos, tratamos y solucionamos los problemas más comunes que surgen durante la niñez y adolescencia.
Queremos ayudaros a recuperar el vínculo existente en la pareja, mejorar la comunicación entre ambos y guiarte tras una ruptura o infidelidad.
Con la psicoterapia, buscamos la mejora del estado actual de la persona consiguiendo mejoras en pensamientos, percepciones, sentimientos y conductas.
Nuestro trabajo y servicios de psicología en Oviedo es complementario con el tratamiento farmacológico cuando sea necesario. En nuestro gabinete contamos con la colaboración de un psiquiatra.
Realizar intervenciones eficaces en problemas psicológicos actuales, Importa el aquí y el ahora. El “vivir” (pensar) en el pasado o el futuro impide experimentar el presente, sentirlo y, sobre todo, considerarlo de forma activa en el proyecto personal elegido por el individuo
Permite identificar y modificar los pensamientos desadaptativos. Estrategias para manejar nuestros pensamientos y no que nos manejen ellos a nosotros.
Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamente utilizada, tanto como fin en si misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención.
El individuo es capaz de percibir la realidad de forma tranquila y adaptativa, pudiendo controlar mejor las sensaciones de ansiedad ante situaciones de dificultad y viendo con más objetividad y perspectiva la resolución factible de los problemas diarios. En nuestro centro Mentis de psicología en Oviedo creemos firmemente en los beneficios que puede aportar las técnicas de relajación en las personas.
La hipnosis es una técnica que se utiliza dentro de la psicoterapia y es necesario ponerse en manos de un profesional cualificado, con conocimientos sobre la psicología humana y sus conflictos.
Puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. La meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía), un objeto (una piedra), la concentración propiamente dicha, o en alguna sensación fisica (los latidos del corazón, la respiración, el calor corporal…). Este estado se recrea en el momento presente y pretende liberar la mente de pensamientos nocivos
El Mindfulness otorga un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.
Apoyaremos y guiaremos al paciente a la hora de buscar entre las soluciones que tiene a su alrededor, la más eficaz y la más útil para él mismo y su problemática. Ante todo, esta terapia está fundamentada en las técnicas basadas en la búsqueda de soluciones y la toma de decisiones, combinada con estrategias psicológicas.
Es bien sabido que en cualquier relación de pareja se pasan buenos y malos momentos. Estos últimos, se superan siempre que la pareja esté unida. Pero por desgracia, esto no siempre sucede. En muchas ocasiones…
La pandemia ha modificado nuestro estilo de vida, lo que está generando diversas consecuencias del coronavirus en la salud mental. Te damos todas las claves y consejos para salir adelante.
La mayor parte de las consultas que tienen lugar en nuestra gabinete de psicólogos en Oviedo están relacionadas de algún modo con el estrés o la ansiedad. Es cierto que para quien las padece, no son situaciones generalmente agradables, pero ¿son tan perjudiciales como parecen?
Terapia y tratamiento de la agresividad o de las conductas agresivas Oviedo. Tendrás un mayor control de la ira y de la agresividad. Se han podido constatar las consecuencias negativas que la presencia de la ira acarrea en la vida de las personas que la experimentan con frecuencia.
